Wie schön wäre es, wenn wir uns den ganzen Tag über energiegeladen und satt fühlen würden. In den meisten Fällen fühlen wir uns jedoch müde und erschöpft, auch wenn wir mehrere Kaffees am Tag trinken und versuchen, uns gut und ausgewogen zu ernähren. Der Mangel an Energie während des Tages ist größtenteils eine Folge des schlechten Schlafs und des nächtlichen Aufwachens. Es ist eine wenig bekannte Tatsache, dass die Zimmerpflanzen, die wir in unserem Haus züchten, nicht nur das Gesamtbild und die Frische unserer Wohnung verbessern, sondern auch einen positiven Einfluss auf unseren Schlaf haben.
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Studien haben gezeigt, dass sie dazu beitragen, unsere Stimmung zu verbessern, die Luft in unserer Wohnung zu reinigen, uns vor Kopfschmerzen und Migräne zu schützen, unser Stressniveau zu senken, die Gehirnfunktion zu unterstützen und den Schlaf zu verbessern. Da wir einen Großteil unserer Zeit in Innenräumen verbringen, tun wir gut daran, uns um die Luft zu kümmern, die wir atmen, und Giftstoffe und Staub zu entfernen, zum Beispiel mit ein paar Zimmerpflanzen. Lernen Sie 4 Pflanzen kennen, von deren Nutzen Sie nichts wussten.
Englischer Efeu
Diese Pflanze ist besonders für Menschen mit Atemwegsproblemen geeignet. Sie ist in der Lage, bis zu 94 % des Schimmels in Ihrer Wohnung zu entfernen. Sie wird für Asthmatiker und ältere Menschen empfohlen. NASA-Wissenschaftler haben bewiesen, dass Efeu die stärkste Pflanze im Kampf gegen verschmutzte Luft ist.
Lavendel
Vielleicht kennen Sie Lavendel und seine wohltuenden Eigenschaften, insbesondere in Kosmetika und in Form von ätherischem Öl, aber er ist nicht nur für seinen süßen Duft und sein Aroma bekannt. Lavendel wirkt beruhigend und entspannend. Er ist eine gute Wahl für Menschen, die sich gestresst fühlen und Schwierigkeiten haben, nachts einzuschlafen.
Jasmin
Eine weitere Pflanze, die einen heiligen Duft in unser Zimmer bringt, ist Jasmin.
Er hilft uns nicht nur, leichter einzuschlafen, sondern macht uns auch wach und energiegeladen am Morgen. Wenn Sie wacher sein wollen, holen Sie sich Jasmin nach Hause und Sie werden bald das gewünschte Ergebnis sehen.
Aloe vera
Diese Pflanzenart wird seit mehr als einem Jahrhundert in der Medizin verwendet.
Sie hat nachweislich heilende Eigenschaften und diätetische Vorteile für den menschlichen Körper. Sie wirkt am stärksten in der Nacht, wenn sie den von ihr produzierten Sauerstoff freisetzt. Dieser wiederum reinigt die Raumluft und hilft uns, im Schlaf saubere, frische Luft zu atmen.
